Functionaltraining

Abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper

Funktionelles Training sorgt für komplexe, zusammenhängende Bewegungsabläufe, die nicht wie beim Gerätetraining in geführten Bahnen ablaufen - eben wie im "richtigen" Leben. Besonders für Senioren eignet sich funktionelles Training, denn es gilt, Stürzen vorzubeugen und im Gleichgewicht zu bleiben. Funktionelles Training ist aber auch perfekt für Sportler geeignet, die sich in ihrer jeweiligen Disziplin verbessern und bestimmte Bewegungsabläufe optimieren möchten. Entdecken Sie mit TRX Suspension- oder Schlingentraining, was in Ihnen steckt und nutzen Sie eine dreidimensionale Trainingsmöglichkeit, die sogar von Feuerwehren und Spezialeinheiten für ihr Training genutzt wird. Der TRX Suspension Trainer ermöglicht ein propriozeptives Training im Raum und fördert Ihre Kraft, Koordinationsfähigkeit, Balance und Reaktionsfähigkeit. Ihr Gehirn bildet neue neuronale Bahnen und schon nach wenigen Trainingseinheiten werden Sie ein völlig anderes (besseres!) Körpergefühl haben. Erleben Sie die unzähligen Möglichkeiten in unserem CrossWorkout Bereich und bringen Sie Funktionalität in Ihr Training! Auch Kleingruppentraining und Kurse verfügbar.

Vorteile von Functionaltraining:

  • Schnelles und effektives (Kleingruppen-)Training
  • Motivierende Functional Training Kurse
  • Immer neue Herausforderungen
  • Vielfältige Übungsausführung & Kombinationsmöglichkeiten
  • Functionaltraining macht Spaß!

Schon gewusst?

Die einzelnen Übungen beim Functional Training sind meist sehr einfach und können somit überall durchgeführt werden. Zudem schult diese Trainingsform neben Ihrer Muskulatur auch Ihre Koordination.

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