Kursplan ab 01.06.2019
Zumba
Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Fitness-Workout für jedermann. Mit Spaß und Partystimmung werden viele Kalorien verbrannt. Der Körper wird gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Erlernt die Basisschritte verschiedener Tanzstile und genießt die heißen Rhythmen Lateinamerikas.
Kursraum 1
Kategorie: Herz-Kreislauftraining/Ausdauer/Choreographie
Schwierigkeit: Level I
Alle Zumba Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:30 - 10:00
Bauch Beine Po10:10 - 11:00
Rücken Fit18:00 - 19:00
Total Body Workout19:00 - 19:50
Zumba (M/F)19:00 - 19:45
Kleingruppe Strength20:10 - 21:10
Faszien-Mobility -
Dienstag
09:30 - 10:20
Body Styling10:00 - 10:30
Kleingruppe Mobility10:25 - 11:15
Rücken Fit18:35 - 19:35
Zumba19:45 - 20:35
Rücken Fit -
Mittwoch
09:30 - 10:30
Zumba09:45 - 10:15
Kleingruppe Fit & Vital10:35 - 11:35
Faszien-Mobility17:45 - 18:15
Bauchkiller18:20 - 19:10
Rücken Fit18:30 - 19:10
Kleingruppe Fit & Vital19:15 - 20:00
Smovey-Workout -
Donnerstag
09:00 - 10:00
Rücken Fit10:00 - 10:50
Pilates11:00 - 11:50
Indoor Cycling18:00 - 18:50
Pilates18:55 - 19:40
Fatburner19:45 - 21:15
**Sommerpause**Hatha Yoga -
Freitag
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Samstag
10:10 - 10:55
Zumba Basics (E)11:00 - 12:00
Zumba (M/F) -
Sonntag
10:00 - 11:15
**Sommerpause** Work&Stretch16:50 - 17:40
Workout Summer-Special17:50 - 18:40
**Sommerpause** IndoorCycling