Unser aktueller Online-Kursplan ab 10.01.2021

Alle oben aufgelisteten Kurse finden via Zoom statt.

Wie du die Kurse nutzen kannst und was du dafür tun musst, findest du unter: Hier klicken - zur Zoom-Anleitung!

 

 


Herbst-Kursplan ab 15.10.2020

Rücken Fit

Eine Kombination aus Rücken und Bauchtraining mit abschließendem Stretch/Relax. Ziel ist eine Kräftigung der Skelettmuskulatur. Daraus resultiert eine verbesserte Körperhaltung und eine größere Beweglichkeit.

Kategorie: Gesundheit/Wellness
Trainer: Karen Protsch

Alle Rücken Fit Termine sind farblich hervorgehoben.