Kursplan ab 01.10.2018

Kleingruppentraining

Fit & Vital:

Werde fit für den Alltag - Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Kräftigung, Gleichgewicht und Beweglichkeit.

Strength:

Das Zirkeltraining ist eine Kombination aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

Mobility:

Rund-um-Paket aus Stretching, Kräftigung und Koordination, um deine Beweglichkeit aktiv und nachhaltig zu verbessern.

Kategorie: Herz-Kreislauftraining/Ausdauer/Choreographie
Trainer: Dominik

Alle Kleingruppentraining Termine sind farblich hervorgehoben.