Herbstkursplan ab 08.11.2021
Faszien-Mobility
Ein ganzheitliches Dehnungsprogramm das die Beweglichkeit & Geschmeidigkeit des Körpers optimiert. Einschränkungen der Beweglichkeit werden mit sanften Massage- und Atemtechniken gelöst.
Kategorie: Gesundheit/Wellness
Trainer: Dominik Weiß
Alle Faszien-Mobility Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:30 - 10:00
Bauch Beine Po10:10 - 11:00
Rücken Fit11:10 - 11:55
Rehasport Orthopädie18:00 - 19:00
Workout19:00 - 19:45
Kleingruppe Strength19:10 - 20:00
Zumba (M/F)20:10 - 21:10
Faszien-Mobility -
Dienstag
09:30 - 10:20
Healthy-Workout10:00 - 10:30
Kleingruppe Mobility10:30 - 11:20
Rücken Fit11:30 - 12:15
Rehasport Orthopädie18:00 - 19:00
Zumba19:10 - 20:00
Rücken Fit -
Mittwoch
09:45 - 10:15
Kleingruppe Fit & Vital10:30 - 11:30
Faszien-Mobility17:45 - 18:15
Bauchkiller18:20 - 19:10
Rücken Fit18:20 - 19:00
Kleingruppe Fit & Vital19:20 - 20:05
Smovey-Workout -
Donnerstag
09:00 - 10:00
Rücken Fit10:10 - 11:00
Pilates17:00 - 17:45
Rehasport Orthopädie18:10 - 19:00
Fatburner19:10 - 20:10
Body&Mind Workout -
Freitag
09:20 - 10:10
Pilates10:20 - 11:20
Kundalini Yoga18:20 - 18:50
Brazil-Butt19:05 - 19:50
Kleingruppe Strength -
Samstag
10:05 - 10:50
Zumba Basics (E)11:00 - 12:00
Zumba (M/F) -
Sonntag
10:00 - 11:00
Workout-Special11:15 - 12:00
Rehasport Orthopädie