Functional Training

Funktionell und ganzheitlich Trainieren mit CrossWorkout, TRX & Co.

Was man in der Rehabilitation und im Leistungssport schon lange anwendet, hat endlich Einzug in die Fitnessclubs gehalten. Funktionelles Training sorgt für komplexe, zusammenhängende Bewegungsabläufe, die nicht wie beim Gerätetraining in geführten Bahnen ablaufen - eben wie im "richtigen" Leben. Besonders für Senioren eignet sich funktionelles Training, denn es gilt, Stürzen vorzubeugen und im Gleichgewicht zu bleiben. Funktionelles Training ist aber auch perfekt für Sportler geeignet, die sich in ihrer jeweiligen Disziplin verbessern und bestimmte Bewegungsabläufe optimieren möchten.

Entdecken Sie mit TRX Suspension- oder Schlingentraining, was in Ihnen steckt und nutzen Sie eine dreidimensionale Trainingsmöglichkeit, die sogar von Feuerwehren und Spezialeinheiten für ihr Training genutzt wird. Der TRX Suspension Trainer ermöglicht ein propriozeptives Training im Raum, was nicht nur Ihre Kraft, sondern auch Ihre Koordinationsfähigkeit, Balance und Reaktionsfähigkeit fördert.Ihr Gehirn bildet neue neuronale Bahnen und schon nach wenigen Trainingseinheiten werden Sie ein völlig anderes (besseres!) Körpergefühl haben.

Erleben Sie sie unzähligen Möglichkeiten in unserem CrossWorkout Bereich und bringen Sie Funktionalität in Ihr Training. Egal ob hochintensives Intervalltraining oder einzelne Übungen zur Ergänzung Ihres Trainingsplans, hier finden Sie alles, was Sie brauchen, um Ihren Körper mit alltags- und sportnahen Bewegungen rundum fit zu halten. Unser Team ist für Sie da und unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu ganzheitlicher Fitness!